cantina chili (4 Portionen) Abwandlung 1
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 192 kcal / 805 kJ | 55 kcal / 229 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 7 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 1/2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 400 Gramm | Geschälte Tomaten |
| 100 Gramm | Gewürze |
| 200 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 2 Portionen | Kichererbsen |
| 1 Dose | Kidney-Bohnen Aldi |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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