Buttermilch Beeren Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 153 kcal / 639 kJ | 38 kcal / 159 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 5 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Zubereitung
- Mixen
| 1 Glas | Buttermilch |
| 200 Gramm | Erdbeeren |
| 200 Gramm | Himbeeren, frisch |
| 5 Gramm | Honig |
| 100 Gramm | Joghurt 3,5%, Natur |
| 100 Milliliter | Möhrensaft |
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