Burrito
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 573 kcal / 2.400 kJ | 168 kcal / 702 kJ |
| Eiweiß | 49 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 6 g |
| Fett | 32 g | 9 g |
Zubereitung
- Rührei auf niedriger Stufe langsam stocken lassen.
- Fleisch anbraten und raus nehmen.
| 2 Stück | Frische Eier aus Freilandhaltung |
| 30 Gramm | Gratinkäse Der Leichte |
| 40 Gramm | Protein Wrap |
| 100 Gramm | Putenhackfleisch |
| 1 Portion | Sojasauce |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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