Bulgur mit gem
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 469 kcal / 1.965 kJ | 95 kcal / 399 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 8 g |
| Fett | 24 g | 5 g |
Produkte
| 250 Gramm | Bulgur gekocht |
| 100 Gramm | Lauchzwiebel |
| 200 Gramm | Milbona Feta in Salzlake gereift |
| 350 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
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