Buchweizenbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 148 kcal / 618 kJ | 259 kcal / 1.084 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 34 g |
| Fett | 5 g | 10 g |
Produkte
| 9 Gramm | Backpulver |
| 240 Gramm | Buchweizenmehl |
| 7 Gramm | Chiasamen |
| 1 Portion | Haferflocken, Feinblatt |
| 55 Gramm | Kalifornische Walnusskerne |
| 250 Gramm | sojamilch ungesüßt |
| 6 1/2 Tl. | Xylit |
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