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Nüsse/Samen - Sweet Valley
Kalifornische Walnusskerne - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Tüte (200 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 733,0 kcal / 3.069,0 kJ | 1.466,0 kcal / 6.138,0 kJ |
| Eiweiß: | 16,0 g | 32,0 g |
| Kohlenhydrate: | 6,1 g | 12,2 g |
| davon Zucker: | 2,7 g | 5,4 g |
| Fett: | 71,0 g | 142,0 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,02 g |
| Wassergehalt: | 1,0 % | 1,0 % |
| Ballaststoffe: | 5,8 g | 11,6 g |
| Broteinheiten: | 0,5 g | 1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kalifornische Walnusskerne je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.34 mg | 0.68 mg |
| Vitamin B2: | 0.12 mg | 0.24 mg |
| Vitamin B6: | 0.6 mg | 1.2 mg |
| Vitamin E: | 25.45 mg | 50.9 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 18 mg | 36 mg |
| Eisen: | 2.8 mg | 5.6 mg |
| Kalium: | 444 mg | 888 mg |
| Kalzium: | 87 mg | 174 mg |
| Kupfer: | 1.3 mg | 2.6 mg |
| Magnesium: | 140 mg | 280 mg |
| Mangan: | 2.7 mg | 5.4 mg |
| Phosphor: | 320 mg | 640 mg |
| Schwefel: | 130 mg | 260 mg |
| Zink: | 2.7 mg | 5.4 mg |
Brennwerte von Kalifornische Walnusskerne
|
Kalifornische Walnusskerne im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
733 kcal 0   2.585 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
16 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
6.1 g 0 100 g
|
| Fett: |
71 g 0 100 g
|
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
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