Brot mit Walnüssen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 234 kcal / 980 kJ | 308 kcal / 1.289 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 19 g |
| Fett | 15 g | 20 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Agavendicksaft |
| 250 Gramm | Haferflocken zart |
| 4 EL | Leinsamen, geschrotet |
| 350 Milliliter | Leitungswasser |
| 150 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 100 Gramm | Walnusskerne |
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