Brot je 1/5
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 92 kcal / 387 kJ | 1.541 kcal / 6.450 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 104 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 108 g |
| Fett | 4 g | 67 g |
Produkte
| 10 Gramm | Bio Dinkel-Vollkornmehl |
| 100 Gramm | Buchweizen Vollkornmehl |
| 50 Gramm | Leinensamen geschrotet (Bio) |
| 80 Gramm | Nuts Royal, naturbelassen |
| 100 Gramm | Protein Kürbiskernmehl, vegan |
| 100 Gramm | Rote Linsen Mehl, vegan |
| 1/2 x 2 Handvoll | Sojakerne, geröstet |
| 100 Gramm | Sojamehl Premium Vollfett |
| 2 Portionen | Zarte Haferflocken |
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