Nüsse/Samen - BioKorn

Leinensamen geschrotet (Bio) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

514kcal

2.152 kJ

Eiweiß 18,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 42,2 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Leinensamen geschrotet (Bio)

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 83.8 %

Nährwerte von Leinensamen geschrotet (Bio) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinensamen geschrotet (Bio) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leinensamen geschrotet (Bio) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 514 kcal aus 100 g Leinensamen geschrotet (Bio) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinensamen geschrotet (Bio)

Wie viele Kalorien hat Leinensamen geschrotet (Bio)?

100 g Leinensamen geschrotet (Bio) enthalten 514 kcal (2.152 kJ).

Welche Nährwerte hat Leinensamen geschrotet (Bio)?

Je 100 g: 18,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 42,2 g Fett. Dazu kommen 30,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinensamen geschrotet (Bio)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinensamen geschrotet (Bio) rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leinensamen geschrotet (Bio) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 514 kcal etwa 137 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 548 Minuten Krafttraining.

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