Brot
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 283 kcal / 1.183 kJ | 404 kcal / 1.690 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 33 g |
| Fett | 12 g | 18 g |
Produkte
| 5 Gramm | Brotaufstrich |
| 5 Gramm | Butter |
| 10 Gramm | Gersten Miso |
| 20 Gramm | Käse |
| 5 Gramm | Tahin |
| 1 Scheibe | Vollkornbrot |
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