Brot 10.05.26
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 77 kcal / 321 kJ | 264 kcal / 1.107 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 39 g |
| Fett | 2 g | 6 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 1 Portion | Haferflocken zart |
| 40 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 150 Gramm | Total griechischer Joghurt 0,2%, Natur |
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