Brokkoli Tahini
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 283 kcal / 1.185 kJ | 104 kcal / 434 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 3 g |
| Fett | 20 g | 7 g |
Produkte
| 100 Gramm | bio-Tahini Sesammus |
| 700 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
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