Brokkoli Juni
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 617 kcal / 2.582 kJ | 92 kcal / 387 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 4 g |
| Fett | 50 g | 7 g |
Produkte
| 20 Gramm | Agavendicksaft |
| 800 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 1 Dose | Kokosmilch |
| 20 Gramm | Natives Kokosöl, kaltgepresst |
| 600 Gramm | Rollbraten |
| 30 Gramm | Rote Currypaste |
| 130 Gramm | Zwiebel rot |
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