Brokkoli Gratin
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 228 kcal / 954 kJ | 1 kcal / 3 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 0 g |
| Fett | 10 g | 0 g |
Produkte
| 100 Gramm | Belieht Frischkäse Aldi |
| 200 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 1/2 Stücke | Emmentaler gerieben 45% fett , 45% fett |
| 50 Milliliter | Fettarme H-Milch 1,5% Fett ultrahocherhitzt |
| 3 Portionen | Herta Genuss Momente Kräuterschinken |
| 100 Gramm | Salatkräuter |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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