Brokkoligratin mit Zwiebeln und Parmesan
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.331 kcal / 5.574 kJ | 270 kcal / 1.131 kJ |
| Eiweiß | 100 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 7 g |
| Fett | 89 g | 18 g |
Produkte
| 30 Gramm | Becel Original |
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 260 Gramm | Philadelphia |
| 200 Gramm | Pizzakäse, gerieben |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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