Brokkoli-Bratling
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 56 kcal / 233 kJ | 94 kcal / 395 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 2 g |
| Fett | 3 g | 6 g |
Produkte
| 750 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 165 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 150 Gramm | Emmentaler gerieben , 45 % Fett i. Tr. |
| 1 TL | Paprikapulver |
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