Brokkoli Blumenkohl Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 627 kcal / 2.623 kJ | 139 kcal / 582 kJ |
| Eiweiß | 61 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 6 g |
| Fett | 31 g | 7 g |
Produkte
| 380 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 68 Gramm | Mozzarella gerieben |
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