Brötchen 2
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 277 kcal / 1.159 kJ | 6.921 kcal / 28.975 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 575 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 62 g |
| Fett | 16 g | 393 g |
Produkte
| 15 Gramm | Apfel-Essig fruchtig-mild 5% Säure |
| 30 Gramm | Chiasamen |
| 30 Gramm | Flohsamenschalen |
| 2 Ei | Frische Eier aus Bio-Haltung |
| 10 Gramm | Holste – Kaiser-Natron |
| 60 Gramm | Leinsamen, geschrotet |
| 100 Gramm | Leinsamenmehl low carb |
| 120 Gramm | Mandelmehl weiß , entölt |
| 10 Gramm | Reinweinstein-Backpulver |
| 40 Gramm | Steirische Kürbiskerne, naturbelassen |
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