Briegel by H.S.
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 220 kcal / 919 kJ | 878 kcal / 3.676 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 53 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 26 g |
| Fett | 10 g | 39 g |
Produkte
| 15 1/2 Gramm | Backpulver |
| 50 Gramm | Bambusfasern |
| 120 Gramm | Ei, vom Huhn roh 1 mittelgroßes = 55 g |
| 20 Gramm | Flohsamenschalen gemahlen |
| 30 Gramm | Haferkleie Flocken - Kölln |
| 7 Gramm | Hefe Trockenhefe (Netto) |
| 50 Gramm | Leinsamenmehl Gold, entölt |
| 100 Milliliter | Leitungswasser |
| 200 Gramm | Quark 40% |
| 20 Milliliter | Rapsöl |
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