Brei
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 94 kcal / 393 kJ |
| Eiweiß | 3 g |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Fett | 1 g |
Zubereitung
- 6 Portionen á 100 g
| 92 Gramm | Apfel |
| 22 Gramm | Bio Ahornsirup |
| 45 Gramm | Dinkelflocken ungesüßt |
| 68 Gramm | Haferflocken, zart |
| 300 Milliliter | Leitungswasser |
| 150 Gramm | Mandel Drink Natur |
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