Bolonese????
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 88 kcal / 369 kJ | 65 kcal / 271 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 3 g |
| Fett | 4 g | 3 g |
Produkte
| 500 Gramm | Gemischtes Hackfleisch fettreduziert |
| 3 Gramm | Lauchzwiebel |
| 4 Gramm | Meersalz jod |
| 80 Gramm | Möhren gekocht |
| 1 Schuss | Rama Cremefine zum Kochen 15% Fett |
| 7 Portionen | Tomaten Soße ohne? |
| 1 Portion | Tomatenmark |
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