Bolognese
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 153 kcal / 640 kJ | 81 kcal / 340 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 3 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 400 Gramm | Gehackte Tomaten Kräuter |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 350 Gramm | mageres faschiertes Gemisch |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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