bolognese
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 223 kcal / 932 kJ | 88 kcal / 368 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 g |
| Fett | 11 g | 4 g |
Produkte
| 500 Gramm | Gemischtes Hackfleisch fettreduziert |
| 15 Prise | Knoblauchgranulat. |
| 20 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 1000 Gramm | Passierte Tomaten |
| 100 Gramm | Tomatenmark, 3-fach konzentriert |
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