Bolo
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 184 kcal / 772 kJ | 76 kcal / 316 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 4 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Produkte
| 180 Gramm | Hick-Hack-Hurra |
| 1 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 4 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Glas | Rotwein, lieblich |
| 2 Dosen | Tomaten (aus der Dose) |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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