Bohnensalat mit Mayodressing
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 173 kcal / 723 kJ | 314 kcal / 1.315 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 40 g |
| Fett | 5 g | 9 g |
Zubereitung
- Bohnenwasser abschütten
- Salatsoße herstellen
- bohnen in Salatsoße geb und durchmischen
| 1 TL | 100% Erythrit - Kristalline Streusüße, Zucker, Puderzucker |
| 200 Gramm | Bohnen (Weiße) |
| 1 Esslöffel | Färberdistelöl |
| 0.3 Eßlöffel | Maggi Würze. |
| 10 Gramm | Mayonnaise 70% Fett |
| 1 Esslöffel | Salatkräuter |
| 1/2 Teelöffel | Salz |
| 5 Gramm | Tonoli Kräuter Essig |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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