Bohnen Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 85 kcal / 357 kJ | 64 kcal / 266 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 4 g |
| Fett | 5 g | 4 g |
Produkte
| 1000 Gramm | Brechbohnen |
| 2 Teelöffel | Ingwer |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 40 Gramm | Mandelmus weiß |
| 30 Milliliter | Olivenöl |
| 3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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