Bohnen Weihnachten
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 124 kcal / 518 kJ | 53 kcal / 223 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 30 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 180 Gramm | Kidney-Bohnen Rot |
| 1 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 20 Gramm | Staudensellerie |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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