Bohnen-Kartoffelstampf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 382 kcal / 1.597 kJ | 82 kcal / 344 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 10 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 380 Gramm | Buschbohne, frisch |
| 30 Gramm | Creme leicht |
| 125 Milliliter | haltbare fettarme Milch, 1,5% |
| 774 Gramm | Kartoffeln |
| 2 Gramm | Ölspray 2 Kalorien |
| 30 Gramm | Pinienkerne |
| 50 Gramm | Total Protein Sahne |
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