Blumenkohl Hack Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 746 kcal / 3.124 kJ | 158 kcal / 663 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 3 g |
| Fett | 57 g | 12 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, gekocht |
| 1 Glas | Creme fraiche mit Kräutern |
| 300 Gramm | Emmentaler 45% Fett i Tr |
| 5 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 400 Gramm | Less Meat Hackfleisch |
| 0.8 Flaschen | Rama Cremefine zum Aufschlagen, 19% Fett |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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