Blumenkohl Hackfleisch Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 565 kcal / 2.367 kJ | 179 kcal / 751 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 2 g |
| Fett | 48 g | 15 g |
Produkte
| 100 Gramm | Blumenkohl, gekocht |
| 5 Gramm | Butter |
| 30 Gramm | Gauda Jung (Aldi) |
| 100 Gramm | Hackfleisch Halb und halb |
| 50 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
| 30 Gramm | Zwiebel, frisch |
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