Blumenkohl-Kartoffel Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 411 kcal / 1.719 kJ | 243 kcal / 1.017 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 3 g |
| Fett | 35 g | 20 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bergkäse |
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, roh |
| 1 Packung | Hackfleisch, gemischt |
| 100 Gramm | Kartoffel roh |
| 2 Becher | Schlagsahne 30% Tuffi |
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