Blumenkohl-Gratin 2.12.
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.031 kcal / 4.315 kJ | 133 kcal / 556 kJ |
| Eiweiß | 63 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 3 g |
| Fett | 74 g | 10 g |
Produkte
| 20 Gramm | Bio Zitronen Saft |
| 100 Gramm | Emmentaler gerieben, 45% |
| 150 Gramm | Freiland-Eier |
| 200 Gramm | Frischer Schmand, 24% Fett |
| 250 Gramm | Rama Cremefine |
| 150 Gramm | Rohschinken-Würfel, fettreduziert,mild geräuchert |
| 631 Gramm | Rosenkohl |
| 50 Gramm | Walnüsse |
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