Blumenkohl-Brokkoli-suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 276 kcal / 1.154 kJ | 27.567 kcal / 115.400 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 1.667 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 3.497 g |
| Fett | 8 g | 753 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, roh |
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 5 Mittelgroße | Kartoffeln |
| 2 Portionen | Sonnenblumenkerne |
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