BlukoSandwich
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 494 kcal / 2.069 kJ | 75 kcal / 314 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 2 g |
| Fett | 30 g | 5 g |
Produkte
| 1000 Gramm | Blumenkohl |
| 3 L | Eier |
| 70 Gramm | Emmentaler |
| 50 Gramm | Parmesan |
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