Blaukraut-Muffins
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 146 kcal / 612 kJ | 98 kcal / 411 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 11 g |
| Fett | 4 g | 3 g |
Zubereitung
- 6 Stück
| 650 Gramm | Delikatess Rotkohl |
| 102 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 100 Gramm | Gourmet-Schinken, handgelegt |
| 1 Glas | Milch 1,5% Fett |
| 1 Esslöffel | Speisestärke |
| 38 Gramm | Ziegenfrischkäse |
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