Bircher Müsli (laktosefrei)
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 137 kcal / 572 kJ | 380 kcal / 1.589 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 54 g |
| Fett | 4 g | 11 g |
Produkte
| 2 Portionen | Ahornsirup |
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 125 Gramm | Birne, frisch |
| 1 Portion | Edeka Aprikosen - ganz |
| 5 Portionen | Hafer Flocken - kernig, aus vollem Korn |
| 500 Gramm | Joghurt mild, Laktosefrei |
| 1 Portion | Mandeln, gehackt, blanchiert |
| 125 Milliliter | Milsani laktosefreie Milch 1,5% |
| 3 Portionen | Sultaninen |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.