Bircher Müsli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 309 kcal / 1.293 kJ | 151 kcal / 631 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 18 g |
| Fett | 13 g | 6 g |
Produkte
| 2 mittelgroßer | Apfel |
| 500 Gramm | H-Vollmilch 3,5% |
| 200 Gramm | Haferflocken zart |
| 20 Gramm | Haselnüsse, gemahlen |
| 60 Gramm | ja! Cranberries getrocknet und gezuckert |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 100 Gramm | Schlagsahne 30% |
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