#highcarb|Belegtes Mehrkornbrötchen mit Käse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 311 kcal / 1.300 kJ |
| Eiweiß | 12 g |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| Fett | 15 g |
Produkte
| 20 Gramm | Emmentaler |
| 1 Scheibe | Gurke frisch |
| 1 Blatt | Kopfsalat |
| 1 Aufstrich | Margarine |
| 1 Brötchen | Mehrkornbrötchen |
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