Beeren-Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 489 kcal / 2.047 kJ | 125 kcal / 524 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 71 g | 18 g |
| Fett | 16 g | 4 g |
Produkte
| 200 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 5 Gramm | Alnatura Rohrohrzucker |
| 75 Gramm | Haferflocken |
| 100 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 2 Walnuss | Walnuss |
| 1 Gramm | Zimt |
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