Bechamel-Soße
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 153 kcal / 642 kJ | 202 kcal / 845 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 15 g |
| Fett | 11 g | 14 g |
Produkte
| 60 Gramm | Bio-Vollmilch aus dem Bremer Land |
| 4 Gramm | Dill, frisch |
| 1 Prise | Grobes Meersalz. |
| 8 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 1/2 Teelöffel | Muskatnuss |
| 1 Teelöffel | Original irische Butter |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
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