Öle Fette - Kerrygold
Original irische Butter - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
735kcal
3.075 kJ · 1 Teelöffel: 59 kcal
Brennwertverteilung von Original irische Butter
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Original irische Butter je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Original irische Butter im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Teelöffel (8 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 734,5 kcal / 3.075,0 kJ | 58,8 kcal / 246,0 kJ |
| Eiweiß | 0,7 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 0,1 g |
| Fett | 82,5 g | 6,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 56,0 g | 4,5 g |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g |
| Wassergehalt | 15,0 % | 15,0 % |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
| Cholesterin | 240,0 mg | 19,2 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 0.65 mg | 52 µg |
| Vitamin D | 1.2 µg | 0.1 µg |
| Vitamin E | 2.2 mg | 0.18 mg |
Mineralien
| Kalium | 16 mg | 1.28 mg |
| Kalzium | 13 mg | 1.04 mg |
| Magnesium | 3 mg | 0.24 mg |
| Phosphor | 21 mg | 1.68 mg |
1 Teelöffel Original irische Butter abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Teelöffel Original irische Butter wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 63 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Original irische Butter
Wie viele Kalorien hat Original irische Butter?
100 ml Original irische Butter enthalten 735 kcal (3.075 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 8 ml) kommt auf 59 kcal.
Welche Nährwerte hat Original irische Butter?
Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 82,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original irische Butter?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Original irische Butter rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Original irische Butter zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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