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Öle Fette - Kerrygold

Original irische Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

735kcal

3.075 kJ · 1 Teelöffel: 59 kcal

Eiweiß 0,7 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,7 g 0 % kcal
Fett 82,5 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Original irische Butter

Eiweiß: 0.4 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 99.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Original irische Butter je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Original irische Butter im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Teelöffel (8 ml)
Brennwert 734,5 kcal / 3.075,0 kJ 58,8 kcal / 246,0 kJ
Eiweiß 0,7 g 0,1 g
Kohlenhydrate 0,7 g 0,1 g
davon Zucker 0,7 g 0,1 g
Fett 82,5 g 6,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 56,0 g 4,5 g
Salz 0,01 g 0,00 g
Wassergehalt 15,0 % 15,0 %
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g
Cholesterin 240,0 mg 19,2 mg

Vitamine

Vitamin A 0.65 mg 52 µg
Vitamin D 1.2 µg 0.1 µg
Vitamin E 2.2 mg 0.18 mg

Mineralien

Kalium 16 mg 1.28 mg
Kalzium 13 mg 1.04 mg
Magnesium 3 mg 0.24 mg
Phosphor 21 mg 1.68 mg

1 Teelöffel Original irische Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Teelöffel Original irische Butter wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 16 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 63 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Original irische Butter

Wie viele Kalorien hat Original irische Butter?

100 ml Original irische Butter enthalten 735 kcal (3.075 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 8 ml) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Original irische Butter?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 82,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original irische Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Original irische Butter rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Original irische Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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