Basis1
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 709 kcal / 2.969 kJ | 567 kcal / 2.375 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 130 g | 104 g |
| Fett | 5 g | 4 g |
Produkte
| 2 1/2 Mittelgroße | Karotten |
| 125 Gramm | Langkorn Reis Natur, Naturreis Langkorn |
| 1 Portion | Linsen, braun, gekocht |
| 50 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 1 150 g | Sellerie Knollen |
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