Banenmuffins
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 129 kcal / 541 kJ | 16 kcal / 69 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 2 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 30 Gramm | Backkakao |
| 1 Päckchen | Backpulver |
| 300 Gramm | Banane |
| 115 Gramm | Bio Eier |
| 70 Gramm | frische fettarme Milch, 1,5% Fett |
| 2 Portionen | Haferflocken |
| 16 Gramm | Honig |
| 82 Gramm | Milbona Skyr High Protein Yogurt 500g, 1 Becher (500g) |
| 17 Gramm | Natives Olivenöl Extra |
| 50 Gramm | Schoko Chunks |
| 100 Gramm | Weizenmehl Typ 405 |
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