Bananenreiscurry
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Bananenreiscurry
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 238 kcal / 996 kJ | 529 kcal / 2.213 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 75 g |
| Fett | 10 g | 22 g |
Produkte
| 1 Brotaufstrich | Butter |
| 125 Gramm | jasmin Reis |
| 1 Glas | Kokosnussmilch |
| 10 Gramm | Kokosöl, nativ |
| 6 Gramm | Kurkuma. |
| 1 Portion | MarkenJodSalz + Fluorid + Folsäure |
| 12 Gramm | Ostmann Curry 30 g |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 3 Portionen | Plantane (Kochbanane) |
| 5 Gramm | Soße (Chili-) (Kraft) |
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