Obst - Baum

Plantane (Kochbanane) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · Portion: 81 kcal

Eiweiß 1,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 28,3 g 94 % kcal

Fett 0,3 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Plantane (Kochbanane)

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 93.9 % Fett: 2.5 %

Nährwerte von Plantane (Kochbanane) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Plantane (Kochbanane) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Plantane (Kochbanane) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus Portion Plantane (Kochbanane) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Plantane (Kochbanane)

Wie viele Kalorien hat Plantane (Kochbanane)?

100 g Plantane (Kochbanane) enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (Portion, 65 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Plantane (Kochbanane)?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 28,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Plantane (Kochbanane)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Plantane (Kochbanane) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Plantane (Kochbanane) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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