Bananen Kakao Smoothie
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 352 kcal / 1.475 kJ | 150 kcal / 628 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 51 g | 22 g |
| Fett | 10 g | 4 g |
Produkte
| 2 Gramm | Backkakao |
| 1/2 Banane | Banane |
| 1 Dattel | Datteln Mejool |
| 2 Portionen | Echte Kernige, Vollkorn Haferflocken |
| 100 Gramm | Mandelmilch |
| 11 Gramm | Mandeln |
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