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Datteln Mejool - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

289kcal

1.210 kJ · 1 Dattel: 64 kcal

Eiweiß 2,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 97 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Datteln Mejool

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 97.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Datteln Mejool je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Datteln Mejool im Detail

1 Dattel Datteln Mejool abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 1 Dattel Datteln Mejool wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Datteln Mejool

Wie viele Kalorien hat Datteln Mejool?

100 g Datteln Mejool enthalten 289 kcal (1.210 kJ). Eine Portion (1 Dattel, 22 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Datteln Mejool?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Datteln Mejool?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Datteln Mejool rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dattel Datteln Mejool zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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