Bananen Shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 419 kcal / 1.755 kJ | 116 kcal / 485 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 15 g |
| Fett | 14 g | 4 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Banane, roh |
| 30 Gramm | Haferflocken |
| 100 Gramm | ísey Skyr |
| 30 Gramm | Leinsamen |
| 200 Milliliter | Leitungswasser |
| 1 Prise | Zimt |
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