bananen-schoko-mug-cake
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 174 kcal / 728 kJ | 1.087 kcal / 4.550 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 56 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 75 g |
| Fett | 9 g | 56 g |
Zubereitung
- alles mixen
- in Becher/häferl 1/3 füllen
- 2 min mikrowelle
| 1 Banane | Banane |
| 1 EL | Bio Kokosmehl, Organic Coconut Flour |
| 3 Stücke | Eier |
| 30 Gramm | Mandelmilch Alnatura |
| 4 Gramm | Reinweinstein-Backpulver |
| 10 Gramm | Zartbitterschokolade |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.