Bananen-Quark-Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 405 kcal / 1.694 kJ | 146 kcal / 612 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 21 g |
| Fett | 9 g | 3 g |
Produkte
| 10 Gramm | Backkakao |
| 530 Gramm | Banane |
| 67 Gramm | Ei (ohne Eigelb) |
| 10 Gramm | Haselnusskerne gemahlen |
| 40 Gramm | Hühnereigelb |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 50 Gramm | Speisestärke |
| 150 Gramm | Yogri, Nach Griechischer Art |
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